Cholesterol całkowity

Dowolne tematy i off-topowe rozmowy. Piszcie tu to na co tylko macie ochotę, luźnie gadki i tak dalej, możecie się powyżywać. :)

Moderator: amator

Regulamin forum
W tym dziale można rozmawiać na luzie o wielu tematach.

Obowiązuje zakaz poruszania tematów POLITYCZNYCH. Tematy takie będą kasowane lub moderowane.
Awatar użytkownika

Autor tematu
Marian_jl
200
Posty: 200
Rejestracja: czwartek, 19 lis 2015, 18:00
Krótko o sobie: Piję okazyjnie ..a że okazje się trafiają codziennie , tak bywa
Ulubiony Alkohol: Próbuję wszystkiego , może trafię na to ulubione.
Status Alkoholowy: Producent Nalewek
Podziękował: 21 razy
Otrzymał podziękowanie: 45 razy

Post autor: Marian_jl »

Ostatnio robiłem badania w programie 40+ ( jedyny program ten + na który się łapię)
I okazuje się że mam bardzo wysoki cholesterol całkowity, ogólnie czuję się dobrze NIC mi nie dolega.
Jest tu na forum wielu Specjalistów i postanowiłem zasięgnąć waszej rady.
Z czego to się k... bierze , jak to się ma do spożycia alko , co z tym robić ..itp, itd, etc . :scratch: :scratch: :scratch:
koncentraty wina
Awatar użytkownika

radius
7000
Posty: 7457
Rejestracja: sobota, 23 paź 2010, 16:20
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Swój własny
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Lokalizacja: Polska południowa
Podziękował: 398 razy
Otrzymał podziękowanie: 1724 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: radius »

Marian_jl pisze: sobota, 24 sie 2024, 10:02 okazuje się że mam bardzo wysoki cholesterol całkowity,
Bardzo wysoki tzn. ile? Bo zależy to od wieku i innych czynników a w ogóle, to mity o cholesterolu są rozpowszechniane bez żadnego poparcia naukowego a firmy farmaceutyczne zacierają ręce sprzedając ogromne ilości statyn, które robią więcej szkody niż pożytku :x
Ja np. mam cholesterol całkowity 270 i w ogóle się tym nie przejmuję ;)
Ostatnio zmieniony sobota, 24 sie 2024, 10:50 przez radius, łącznie zmieniany 1 raz.
SPIRITUS FLAT UBI VULT
Awatar użytkownika

Autor tematu
Marian_jl
200
Posty: 200
Rejestracja: czwartek, 19 lis 2015, 18:00
Krótko o sobie: Piję okazyjnie ..a że okazje się trafiają codziennie , tak bywa
Ulubiony Alkohol: Próbuję wszystkiego , może trafię na to ulubione.
Status Alkoholowy: Producent Nalewek
Podziękował: 21 razy
Otrzymał podziękowanie: 45 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Marian_jl »

radius post pisze: Bardzo wysoki tzn. ile? Bo zależy to od wieku i innych czynników
Wyszło mi 291 porównam stare wyniki jak znajdę ale myślę że jest tendencja zwyżkowa .Jesli chodzi o wiek to jestem w przedziale 60+ . Lekarka dała mi do przejrzenia broszurkę odnośnie diety i tu może być ten przesłowiowy pies pogrzebany.
Awatar użytkownika

Mrooq
350
Posty: 381
Rejestracja: środa, 1 wrz 2021, 19:04
Podziękował: 9 razy
Otrzymał podziękowanie: 40 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Mrooq »

Wymyślają choroby, a potem sprzedają na to leki. Tak żeby leczyć a nie wyleczyć.
Ja tam preferuje medycynę naturalną, czosnek i dobry alkohol.
Kaca po ostrej imprezie masz wtedy jak bardziej pamiętasz muzykę której słuchałeś, niż kobiety z którymi tańczyłeś.
Awatar użytkownika

radius
7000
Posty: 7457
Rejestracja: sobota, 23 paź 2010, 16:20
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Swój własny
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Lokalizacja: Polska południowa
Podziękował: 398 razy
Otrzymał podziękowanie: 1724 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: radius »

@ Marian_jl, taki poziom cholesterolu jest całkowicie normalny. Np. w Niemczech norma wynosi 250-300 mg/dl. W Anglii i Francji są podobne a w USA nawet wyższe. W Polsce też kiedyś była dużo wyższa niż obecnie. W latach 80-tych wynosiła 220-280 mg/dl no ale "ktoś" wymyślił, że trzeba ludzi "leczyć" z miażdżycy i chorób serca, więc trzeba było normy obniżyć i w ten sposób, nagle 80% ludności stało się "chorymi" i firmy farmaceutyczne zaczęły zarabiać grube miliony na lekach obniżających cholesterol.
Nie będę się tu rozpisywał, ale polecam książkę prof. dr hab. Waltera Hartenbacha "Mity o cholesterolu". :ok:
SPIRITUS FLAT UBI VULT

zaradek
250
Posty: 263
Rejestracja: sobota, 16 wrz 2017, 21:39
Podziękował: 18 razy
Otrzymał podziękowanie: 14 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: zaradek »

Dokładnie - popieram Wasze zdanie. Oczywiście, trzeba dbać o siebie i kontrolować poziomy wskaźników.
Z lipidogramu większe znaczenie ma poziom trójglicerydów (i niestety nadużywanie trunków często powoduje zwiększanie tego parametru).
Powyżej 300mg/dl już trzeba przyjmować piguły. Przy mniejszej 'nadwyżce' (swojego czasu miałem ~250) wystarczy zmiana trybu życia = wiadomo - ruch, dieta, mniej alko itp.
Chciałem w objęcia Morfeusza, ale Dionizos był szybszy.
Awatar użytkownika

radius
7000
Posty: 7457
Rejestracja: sobota, 23 paź 2010, 16:20
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Swój własny
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Lokalizacja: Polska południowa
Podziękował: 398 razy
Otrzymał podziękowanie: 1724 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: radius »

zaradek pisze: sobota, 24 sie 2024, 14:14 Powyżej 300mg/dl już trzeba przyjmować piguły.
Kolego, powielasz mit i nieprawdy na ten temat.
Obniżanie poziomu cholesterolu, wiąże się z częstszymi zgonami oraz nasila występowanie chorób nowotworowych, co już od jakiegoś czasu wiadomo. Wystarczy poczytać o aferze z lekiem Lipobay :o
SPIRITUS FLAT UBI VULT

zaradek
250
Posty: 263
Rejestracja: sobota, 16 wrz 2017, 21:39
Podziękował: 18 razy
Otrzymał podziękowanie: 14 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: zaradek »

Pisałem konkretnie o trójglicerydach a nie cholesterolu - a o Lipobay nie słyszałem, poczytam.
Chciałem w objęcia Morfeusza, ale Dionizos był szybszy.
Awatar użytkownika

kleryk88
200
Posty: 229
Rejestracja: niedziela, 30 gru 2018, 23:05
Lokalizacja: Trójmiasto
Podziękował: 12 razy
Otrzymał podziękowanie: 20 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: kleryk88 »

Sam cholesterol nie ma znaczenia trzeba znać jeszcze HDL LDL i trójglicerydy. I najważniejsze są proporcje pomiędzy nimi. Jak masz te wszystkie wyniki to wejdź sobie na ten kalkulator i wprowadź je i zobaczysz czy jest ok czy nie.
Jeżeli nie bezie ok musisz rozważyć jakieś zmiany w swoim życiu trochę więcej aktywności fizycznej, jakaś dieta o zmniejszonej ilości węglowodanów

https://wielkimitcholesterolu.pl/kalkulator/?sfnsn=wa
Awatar użytkownika

Autor tematu
Marian_jl
200
Posty: 200
Rejestracja: czwartek, 19 lis 2015, 18:00
Krótko o sobie: Piję okazyjnie ..a że okazje się trafiają codziennie , tak bywa
Ulubiony Alkohol: Próbuję wszystkiego , może trafię na to ulubione.
Status Alkoholowy: Producent Nalewek
Podziękował: 21 razy
Otrzymał podziękowanie: 45 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Marian_jl »

radius pisze: @ Marian_jl, taki poziom cholesterolu jest całkowicie normalny. Np. w Niemczech norma wynosi 250-300 mg/dl.
No OK ,dzięki za komentarze trochę mnie uspokoiliście ale zastanawiam się dlaczego mam akurat 290 a nie 210 ? :scratch: Coś jednak trzeba będzie zrobić w te klocki

Simplex
20
Posty: 23
Rejestracja: sobota, 17 sie 2024, 13:18
Podziękował: 2 razy
Otrzymał podziękowanie: 1 raz
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Simplex »

Kiedy ostatnio mierzyłeś sobie ciśnienie?
Jak zbyt wysokie to jest to powiązane.
Doradzam kupić ciśnieniomierz i sprawdzać regularnie. Tak z 3 razy dziennie. Duży wpływ ma pogoda. Upały wszędzie. No i niestety alkohol. Dieta to wiadomo. Nie trzeba się tu rozpisywać zbytnio.
Awatar użytkownika

radius
7000
Posty: 7457
Rejestracja: sobota, 23 paź 2010, 16:20
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Swój własny
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Lokalizacja: Polska południowa
Podziękował: 398 razy
Otrzymał podziękowanie: 1724 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: radius »

Co ty za bzdury piszesz :o
Simplex pisze: niedziela, 25 sie 2024, 11:18 Jak zbyt wysokie to jest to powiązane. Doradzam kupić ciśnieniomierz i sprawdzać regularnie. Tak z 3 razy dziennie.
No i co dalej, mądralo?
Simplex pisze: niedziela, 25 sie 2024, 11:18 Duży wpływ ma pogoda. Upały wszędzie.
Na poziom cholesterolu ? :mrgreen:
Simplex, wcinasz się w każdy temat nie mając zielonego pojęcia o temacie dyskusji :twisted:
SPIRITUS FLAT UBI VULT

kwik44
1250
Posty: 1270
Rejestracja: niedziela, 29 wrz 2013, 11:17
Podziękował: 29 razy
Otrzymał podziękowanie: 240 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: kwik44 »

Moje rozumienie po nastu już latach z insulinoopornością jest takie, że jak najwyższy HDL, jak najniższe trójglicerydy i LDL. Jak jadłem max 50g węglowodanów dziennie trójglicerydy spadły bardzo, z 3.5 do 0.5, HDL się podniósł, LDL też spadł. Całkowitym się nie przejmuję. Jadłem w tedy dużo wołowiny, wieprzowiny i jajek :D Tak że ten - bez pełnego panelu wynik nic nie mówi.

Simplex
20
Posty: 23
Rejestracja: sobota, 17 sie 2024, 13:18
Podziękował: 2 razy
Otrzymał podziękowanie: 1 raz
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Simplex »

Akurat kolego @radius Mam bardzo wysokie ciśnienie i ma to związek z cholesterolem. A o tym poinformował mnie mój lekarz. Doktor medycyny. Nie jestem mądralem.
Awatar użytkownika

radius
7000
Posty: 7457
Rejestracja: sobota, 23 paź 2010, 16:20
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Swój własny
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Lokalizacja: Polska południowa
Podziękował: 398 razy
Otrzymał podziękowanie: 1724 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: radius »

I co? Mierzysz sobie to ciśnienie 3 razy dziennie i cholesterol ci się zmniejsza :hahaha:
SPIRITUS FLAT UBI VULT
Awatar użytkownika

Autor tematu
Marian_jl
200
Posty: 200
Rejestracja: czwartek, 19 lis 2015, 18:00
Krótko o sobie: Piję okazyjnie ..a że okazje się trafiają codziennie , tak bywa
Ulubiony Alkohol: Próbuję wszystkiego , może trafię na to ulubione.
Status Alkoholowy: Producent Nalewek
Podziękował: 21 razy
Otrzymał podziękowanie: 45 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Marian_jl »


Doradzam kupić ciśnieniomierz i sprawdzać regularnie. ...No i niestety alkohol.
Ciśnienie mam akurat dobre a wpływ alkoholu :lol:
Przed badaniem krwi zrobiłem sobie "małą " przerwę w spożyciu i byłem na czczo 80 dni także nasz przyjaciel alko nie miał wpływu na uzyskany wynik.

Krychu35
300
Posty: 331
Rejestracja: środa, 15 lip 2015, 16:21
Podziękował: 17 razy
Otrzymał podziękowanie: 21 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Krychu35 »

@Marian_jl na czczo wystarczy być przed badaniem a nie 80 dni :smiech:
P.S.
Musiałem :hahaha: :hahaha: :hahaha:

Simplex
20
Posty: 23
Rejestracja: sobota, 17 sie 2024, 13:18
Podziękował: 2 razy
Otrzymał podziękowanie: 1 raz
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Simplex »

radius pisze: niedziela, 25 sie 2024, 14:32 I co? Mierzysz sobie to ciśnienie 3 razy dziennie i cholesterol ci się zmniejsza :hahaha:
Tu akurat nie ma się z czego śmiać.
Ciśnienie mam wysokie. A od cholesterolu to jest lekarz. Nie nie zmniejsza się poziom. Tak mierzę ciśnienie 3 razy dziennie. Tak jak zdecydowana większość pacjentów nie słucham lekarza A jem i spożywam co chcę. Czyli schaboszczak i golonka.
A co do ciśnienia. To zanim zmierzę to i tak wiem jakie wyniki wyjdą.
A powyżej 140 non stop to już sporo.
A jeden mądry lekarz mi doradził coś innego. Żyj, jedz, i dużo się ruszaj.
I tyle. Aktywny bądź po za tym rób co chcesz. Ważne abyś to spalił.
Awatar użytkownika

Góral bagienny
3000
Posty: 3009
Rejestracja: środa, 6 mar 2019, 20:40
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Owocówki
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 139 razy
Otrzymał podziękowanie: 558 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Góral bagienny »

Pierdzielisz tak samo jak Rozrywek :hahaha:
Czyżby brat blizniak :mrgreen:
Wszystko co " wyprodukuje " nazywam BIMBERKIEM :D
Awatar użytkownika

wolan
800
Posty: 813
Rejestracja: sobota, 14 lut 2009, 17:10
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Status Alkoholowy: Konstruktor
Lokalizacja: Lublin/Ostrowiec Św.
Podziękował: 47 razy
Otrzymał podziękowanie: 76 razy
Kontakt:
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: wolan »

Simplex pisze: poniedziałek, 26 sie 2024, 13:29 A jeden mądry lekarz mi doradził coś innego. Żyj, jedz, i dużo się ruszaj.
I tyle. Aktywny bądź po za tym rób co chcesz. Ważne abyś to spalił.
Na medycynie się nie znam, ale od blisko 3 lat zmieniłem mocno swój styl życia na nisko węglowodanowy, mam najlepsze wyniki jakie kiedykolwiek miałem i twój lekarz jest w błędzie.
Tłumaczenie ludziom, że mają jeść co chcą a potem się, ruszać, bo to spalą to największa obłuda lekarzy, koncernów farmaceutycznych i spożywczych także trzymaj się od niego z daleka.
Kolumny w różnych konfiguracjach :
https://mojdestylator.pl
Awatar użytkownika

Autor tematu
Marian_jl
200
Posty: 200
Rejestracja: czwartek, 19 lis 2015, 18:00
Krótko o sobie: Piję okazyjnie ..a że okazje się trafiają codziennie , tak bywa
Ulubiony Alkohol: Próbuję wszystkiego , może trafię na to ulubione.
Status Alkoholowy: Producent Nalewek
Podziękował: 21 razy
Otrzymał podziękowanie: 45 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Marian_jl »

No cóż jak widać o medycynie można dyskutować w nieskończoność.
Ktoś pisze
Pierdzielisz tak samo jak Rozrywek :hahaha:
No jeszcze opini tego "eksperta" nie było w tym temacie a szkoda.
Uspokajają mnie takie posty jak @Radius ale co mi daje do myślenia :
Aktywność fizyczna i dieta
jeśli chodzi o aktywność fizyczną :
Od 20-tu lat gram amatorsko w tenisa ziemnego / 2x tygodniowo + turnieje
7 sezonów grałem w LLTSA - 2 treningi tygodniowo + mecze
Bywam na siłowni
robię rowerkiem 30-50 km / 1x tydzień
codziennie bawię się piłką nożną - żonglerka - 30 min.

a mój brat , prawnik - 75 lat który większość życia przesiedział na sali sądowej a aktywność fizyczną to może mieć na poziomie 20% mojej ma lepsze wyniki ode mnie .
I to mi daje do myślenia - Co to k... jest nie TAK ?
Awatar użytkownika

radius
7000
Posty: 7457
Rejestracja: sobota, 23 paź 2010, 16:20
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Swój własny
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Lokalizacja: Polska południowa
Podziękował: 398 razy
Otrzymał podziękowanie: 1724 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: radius »

Marian_jl pisze: poniedziałek, 26 sie 2024, 23:19 I to mi daje do myślenia - Co to k... jest nie TAK ?
Nic nie jest "nie TAK". Wszystko jest OK :ok:
Czy wszyscy jesteśmy tego samego wzrostu? Mamy taką samą wagę? Taką samą budowę ciała, kolor włosów, oczu itd. itd...?
Czy jemy to samo i tak samo? Mamy taką samą przemianę materii? A uwarunkowania genetyczne?
@Marian_jl , przeczytaj ten artykuł. Polecam go wszystkim obawiającym się cholesterolu :?
https://naturopatia-sanatum.pl/blog/11_ ... wazny.html
I dodatkowo - https://naturopatia-sanatum.pl/blog/35_ ... tatyn.html
Polecam zwłaszcza dla naszego mądrali, simplexa :mrgreen:
Dodam jeszcze bardziej naukowy artykuł. Ca prawda tłumaczył to wujek Google, ale dość dobrze :ok:
https://karger-com.translate.goog/pha/a ... _tr_pto=sc
Ostatnio zmieniony wtorek, 27 sie 2024, 08:57 przez radius, łącznie zmieniany 1 raz.
SPIRITUS FLAT UBI VULT
Awatar użytkownika

drgranatt
2000
Posty: 2029
Rejestracja: poniedziałek, 13 lip 2009, 11:04
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Nemiroff Smorodina
Status Alkoholowy: Popijacz Okazyjny
Lokalizacja: 3-city
Podziękował: 127 razy
Otrzymał podziękowanie: 213 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: drgranatt »

Z tymi internetami to trzeba być ostrożnym. Wg tej tabeli wyszło mi, że kiepsko ze mną a mój kardiolog mówi, że jest dobrze.
Co prawda nie jestem okazem zdrowia ale tak źle to też nie jest.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
"最不喜欢的粗鲁所持的以及各种各样的虚伪的混蛋。"
http://alkohole-domowe.com/forum/regulatory-drgranatta-t6000.html
Awatar użytkownika

kleryk88
200
Posty: 229
Rejestracja: niedziela, 30 gru 2018, 23:05
Lokalizacja: Trójmiasto
Podziękował: 12 razy
Otrzymał podziękowanie: 20 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: kleryk88 »

Generalnie polecali ten kalkulator na grupie o diecie keto i niskoweglowodanowej jak dobrze pamiętam nawet tłumaczyli co z czego się bierze dlatego zapamiętałem.

Simplex
20
Posty: 23
Rejestracja: sobota, 17 sie 2024, 13:18
Podziękował: 2 razy
Otrzymał podziękowanie: 1 raz
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Simplex »

@radius A wiedzy własnej to nie masz?. Wszystko przeklejone i wygoolowane.
Oraz proszę nie nazywać mnie mądralą.
Tylko dlatego że zapytałem jak wysokie ciśnienie jest? Ponieważ uważam to za ważne. Każdy lekarz, medyk, konował zmierzy ci ciśnienie.
"Jedz wszystko". To słowa mojego lekarza. To jem. Wszystko co natura dała. A że są teraz tragiczne upały to też ma wpływ.
Ostatnio zmieniony wtorek, 27 sie 2024, 15:18 przez manowar, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika

radius
7000
Posty: 7457
Rejestracja: sobota, 23 paź 2010, 16:20
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Swój własny
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Lokalizacja: Polska południowa
Podziękował: 398 razy
Otrzymał podziękowanie: 1724 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: radius »

Simplex pisze: wtorek, 27 sie 2024, 14:51 wiedzy własnej to nie masz?
Mam. Pozyskaną od mądrzejszych ode mnie z wieloletnią praktyką. Ty za to, jesteś pewnie dr nauk medycznych, astrofizykiem, chemikiem molekularnym, biologiem, historykiem, geografem etc,,, etc... etc... :mrgreen: I to twoja własna wiedza :smiech:
Simplex pisze: wtorek, 27 sie 2024, 14:51 "Jedz wszystko". To słowa mojego lekarza.
Z całego serca ci radzę, zmień lekarza, bo doprowadzi cię co najmniej do choroby, jeśli nie do czegoś gorszego :o
Wiesz co? jest takie mądre powiedzenie. Jeśli w ogóle je zrozumiesz ;) ;
"Jedzmy gówno. Przecież miliardy much nie mogą się mylić".
SPIRITUS FLAT UBI VULT

Simplex
20
Posty: 23
Rejestracja: sobota, 17 sie 2024, 13:18
Podziękował: 2 razy
Otrzymał podziękowanie: 1 raz
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Simplex »

Żle to ująłem.
Jedz wszystko. Czyli wszystko naturalne.
Tak czynię. Żle się wysławiĺem. Moja wina. Nie jadam gówna. Wodę też piję źródlaną. A tobie jako moderatorowi brakuje odrobinę pokory.
Lekarza zmienię. Tylko pytanie na jakiego. Tego który mi doradzi zmianę diety? Tymczasem jem co chcę.
I pierdzielę w czapkę lekarzy. A że ciśnienie mam wysokie to i chorestelol też niezły .
Awatar użytkownika

radius
7000
Posty: 7457
Rejestracja: sobota, 23 paź 2010, 16:20
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Swój własny
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Lokalizacja: Polska południowa
Podziękował: 398 razy
Otrzymał podziękowanie: 1724 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: radius »

Simplex pisze: wtorek, 27 sie 2024, 22:11 Jedz wszystko. Czyli wszystko naturalne. Tak czynię.
Ychy, już widzę jak w tej Anglii masz krowę w ogródku, grządkę z własnymi warzywami gdzie kurki sobie grzebią w ziemi i znoszą ci jajka oraz sam pieczesz chleb na zakwasie :smiech:
Naturalnie to ludzie żywili się jeszcze w XIX wieku, później to już nawozy sztuczne, pestycydy, herbicydy, polepszacze, spulchniacze i wszędobylska chemia w żywności. Nie mówiąc już o modyfikacjach genetycznych...
Simplex pisze: wtorek, 27 sie 2024, 22:11 Wodę też piję źródlaną.
Pewnie z butelki, sprzedawaną w supermarkecie ;)
Simplex pisze: wtorek, 27 sie 2024, 22:11 Lekarza zmienię.
Najwyższy czas, zanim nie jest za późno 8-)
Simplex pisze: wtorek, 27 sie 2024, 22:11 A że ciśnienie mam wysokie to i cholesterol też niezły
Kolejny mit i bzdura, którą powielasz bezkrytycznie. Ani cholesterol nie podnosi ciśnienia, ani ciśnienie nie ma wpływu na poziom cholesterolu.
To, że często (w Polsce ok. 60%) pacjenci z nadciśnieniem mają jednocześnie "wysoki" poziom cholesterolu, bierze się wyłącznie z uwarunkowań genetycznych, złego trybu życia i używek. Brak ruchu, nadwaga, dieta bogata w tłuszcze nasycone i węglowodany, żywność nafaszerowana chemią oraz alkohol i przede wszystkim palenie papierosów, są głównymi przyczynami problemów. Zrzuć wagą, (ale nie przez okno) i palenie a po kilku miesiącach zobaczysz różnicę w wynikach badań :)
Ja mam cholesterol 270 i od 20 lat ciśnienie 135-140/90 i bardzo dobrze się z tym czuję :ok:

P.S.
i jeszcze coś dla ciebie apropos tej wody źródlanej;
W ostatnich kilku latach bardzo popularne stały się butelkowane naturalne wody źródlane. I bardzo dobrze, bo są one alternatywą, dla często nie najlepszej jakości wody wodociągowej, zwłaszcza w dużych miastach, gdzie czerpie się ją z ujęć powierzchniowych i jest do tego chlorowana Mają one swoją cenną wartość, bo pochodząc ze złóż podziemnych izolowanych od czynników zewnętrznych, są bakteriologicznie czyste, nie posiadają szkodliwych składników, ale też prawdą jest, że nie posiadają takiej ilości składników mineralnych, które miałyby znaczenie dla organizmu człowieka. Wymagania chemiczne butelkowanych wód źródlanych, o czym się powszechnie nie wie, są obecnie takie same jak dla innej wody przeznaczonej do spożycia przez ludzi a więc i takie same jak wody płynącej z kranu. Czasem bywa też tak, że ta woda z kranu, mimo że jest kranówką jest lepsza aniżeli woda butelkowana i nawet czasem smaczniejsza. I to jest niestety prawda. Woda źródlana nie mając odpowiedniej ilości składników mineralnych nie powinna udawać wody mineralnej. I dlatego bardzo szkodliwą, utrwaloną już niestety praktyką, jest podawanie na etykietach wód źródlanych wykazu składników mineralnych. Nie pisze się oczywiście już jak kiedyś, że jest to woda mineralna, ale poprzez sugestie wciska się konsumentowi w podświadomość, że taka ta woda jest, bo przecież minerały ma. Że jest ich tyle, co kot napłakał to już inna sprawa. I taka sugestia tworzy kolejny, indywidualny mit rzekomej wody mineralnej. Majstersztykiem w tym zakresie była kampania reklamowa napojów z mikroelementami. Na etykietach tych napojów wymieniono wielkimi literami kilka składników mineralnych, które znajdowały się w zwykłej wodzie używanej do produkcji. A że były to maleńkie, wręcz śmieszne i nic nie znaczące ilości na to nikt przez kilka lat nie zwrócił uwagi. Napoje te jako rewelacyjne, polecali nawet żywieniowcy utrwalając ten mit.
Wody źródlane nadają się doskonale do przyrządzania napojów i gotowania potraw, ale do bezpośredniego picia, lepsze dla zdrowia są wody mineralne i mineralizowane.
Tu masz cały artykuł. Przeczytaj go na spokojnie i zrozum, jak robią cię w balona firmy produkujące wodę "źródlaną" i nie tylko...
https://www.wodadlazdrowia.pl/pl/310/0/ ... -mity.html
Ostatnio zmieniony środa, 28 sie 2024, 08:14 przez radius, łącznie zmieniany 2 razy.
SPIRITUS FLAT UBI VULT

Simplex
20
Posty: 23
Rejestracja: sobota, 17 sie 2024, 13:18
Podziękował: 2 razy
Otrzymał podziękowanie: 1 raz
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Simplex »

Polemika się dziwna robi.
@radius woda którą piję to Żywiec Zdrój. Jajka kupuję bezpośrednio z fermy. Mięso też. Od masarni. A czy mam wpływ na resztę? Staram się mieć. Oczywiście chciałbym bardzo ziemniaczki mieć prosto z pola, które były nawożone gówienkiem. Tak samo jak inne warzywka. Staram się minimalizować wszystko co jest przetworzone. Tyle mogę zrobić. A że wszystko jest teraz naszprycowane chemią to się zgodzę. Mimo tego staram się ograniczyć to na ile mogę aby nie było tego E. Czyli wszystkiego co ma więcej E w składzie niż prawdziwych składników.

Bardzo dziękuję za link o wodzie. Całkiem ciekawy. Przeczytałem uważnie. Kiedyś nikt nie słyszał o cholersterolu i ludzie żyli dłużej. A ziemniak z masełkiem i koperkiem oraz sadzone prosto od kury to było coś. O prawdziwym zsiadłym mleku już nie wspomnę.
Także nie mam aż tak wielkiego wpływu na to zjem. Jednak staram się.
A te wszystkie stronki tych pań z poradami o zdrowej żywności. Cóż niech jedzą sałatę albo bakłażany z grilla. Ja wolę boczek. Golonkę popitą piwkiem Staropramen. Bo te mi najbardziej smakuje.
Awatar użytkownika

radius
7000
Posty: 7457
Rejestracja: sobota, 23 paź 2010, 16:20
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Swój własny
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Lokalizacja: Polska południowa
Podziękował: 398 razy
Otrzymał podziękowanie: 1724 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: radius »

Wracając do meritum, przeczytajcie jeszcze ten artykuł - https://naturopatia-sanatum.pl/blog/62_ ... ega-3.html
I coś, specjalnie dla @simplexa - https://naturopatia-sanatum.pl/blog/61_ ... eniem.html
Ostatnio zmieniony sobota, 31 sie 2024, 07:45 przez radius, łącznie zmieniany 1 raz.
SPIRITUS FLAT UBI VULT

Simplex
20
Posty: 23
Rejestracja: sobota, 17 sie 2024, 13:18
Podziękował: 2 razy
Otrzymał podziękowanie: 1 raz
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Simplex »

Trochę zeszliśmy z tematu. Z choresterolu na nadciśnienie.
@radius Wynika z tego że czeka mnie dobry prywatny kardiolog.
A nie wiem czy taniej by wyszedł wynajęty myśliwy który powystrzela tych którzy mi te ciśnienie podnoszą. Takie
rodzinne perypetie :bardzo_zly: To żart.
Wpływ ma również pogoda. Te upały są nie do wytrzymania. A co mam się przeprowadzić na Alaskę? Czy na północ Szwecji?.
Tylko jak powstrzymać się od przyjemności które lekarze odradzają? Nie pić, nie palić, nie oddychać nie jeść mięsa. Ani nic niezdrowego.

Ratuje mnie moja waga. Ważę 90kg tylko. To chyba dobrze.
@radius Jak wynajdziesz coś konkretnego o suplementacji oraz o dobrej diecie to podrzuć linka. :ok: jestem sceptyczny co tych hmm 'suplementów'. Przecież nie będę jeść tylko sałaty i surowej marchewki i łykał witaminy.

Dietę ograniczyłem. To fakt. Zwyczajnie jem mniej. Żołądek się przystosował.
A co do lekarzy. To pamiętam jednego mądrego. Zacytuję jego słowa. " nie chodź do doktorów panie, będziesz pan o wiele zdrowszy"
Awatar użytkownika

kleryk88
200
Posty: 229
Rejestracja: niedziela, 30 gru 2018, 23:05
Lokalizacja: Trójmiasto
Podziękował: 12 razy
Otrzymał podziękowanie: 20 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: kleryk88 »

poczytaj sobie o diecie nisko węglowodanowej, jeżeli chodzi o suplementacje to idź sobie sprawdzić poziom witaminy D3, jak będzie pomiędzy 10-30 to trzeba włączyć suplementacje kompleksem witamin ADEK a tak minimum 10 tyś jednostek witaminy D3 by było

Simplex
20
Posty: 23
Rejestracja: sobota, 17 sie 2024, 13:18
Podziękował: 2 razy
Otrzymał podziękowanie: 1 raz
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Simplex »

@kleryk88 Masz na myśli tzw Keto?
Awatar użytkownika

kleryk88
200
Posty: 229
Rejestracja: niedziela, 30 gru 2018, 23:05
Lokalizacja: Trójmiasto
Podziękował: 12 razy
Otrzymał podziękowanie: 20 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: kleryk88 »

Nie keto to się stosuje przez kilka miesięcy jak ma się poważne jednostki chorobowe a potem przechodzi się na dietę niskoweglowodanową u ciebie to raczej na luzie wystarczy właśnie dieta niskoweglowodanowa (low carb)
Awatar użytkownika

jakis1234
2500
Posty: 2667
Rejestracja: sobota, 30 lip 2016, 16:57
Ulubiony Alkohol: Zależy od nastroju i dostępności.
Status Alkoholowy: Winiarz
Podziękował: 245 razy
Otrzymał podziękowanie: 459 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: jakis1234 »

kleryk88 pisze: czwartek, 5 wrz 2024, 09:19 Nie keto to się stosuje przez kilka miesięcy jak ma się poważne jednostki chorobowe a potem przechodzi się na dietę niskoweglowodanową u ciebie to raczej na luzie wystarczy właśnie dieta niskoweglowodanowa (low carb)
Akurat są osoby, które już kilkanaście lat są na diecie keto i nie mają żadnych jednostek chorobowych, a wręcz przeciwnie.
Dieta lecznicza , o której piszesz, to bardzo wysoki stan ketozy, taki powyżej 3mmoL/L
Poziomy ciał ketonowych we krwi są mierzone w mmol/l. Jaki wynik powinny wskazywać urządzenia do pomiaru ketonów, aby mieć pewność, że udało się osiągnąć stan ketozy?
Poniżej 0,5 mln mmol/L oznacza, że nie jesteś w stanie ketozy.
Od 0,5 do 1,5 mmol/l oznacza, że osiągnąłeś lekką ketozę odżywczą, co jest dobre w przypadku utraty wagi.
Od 1,5 do 3,0 mmol/L to optymalny stan ketozy, doskonały do spalania tłuszczu i utraty wagi.
Zobacz filmiki Ketokocura
Ostatnio zmieniony czwartek, 5 wrz 2024, 16:19 przez jakis1234, łącznie zmieniany 1 raz.
Pozdrawiam z opolskiego.
Awatar użytkownika

Mrooq
350
Posty: 381
Rejestracja: środa, 1 wrz 2021, 19:04
Podziękował: 9 razy
Otrzymał podziękowanie: 40 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Mrooq »

No ja na "prawie keto" jestem od lat :D
Wpierdzielam tłusto i dobijam węglami :hahaha:
Kaca po ostrej imprezie masz wtedy jak bardziej pamiętasz muzykę której słuchałeś, niż kobiety z którymi tańczyłeś.
Awatar użytkownika

Doody
3500
Posty: 3891
Rejestracja: czwartek, 20 paź 2016, 20:04
Krótko o sobie: Degustator z powołania :-)
Ulubiony Alkohol: DIY
Status Alkoholowy: Producent Domowy
Lokalizacja: południowa Wielkopolska
Podziękował: 287 razy
Otrzymał podziękowanie: 468 razy
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Doody »

Aktualnie rozpocząłem dietę niskoweglowodanową połączoną z ograniczeniem kcal do 1700 na dobę oraz stosuję post przerywany czyli jem w okienku żywieniowym pomiędzy 10.00 a 18.00. Potem 16 godzin nie jem. Kiedyś na tej diecie udało mi się zrzucić 26kg w 3 miesiące.
Pozdrawiam
Darek
Awatar użytkownika

wolan
800
Posty: 813
Rejestracja: sobota, 14 lut 2009, 17:10
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Status Alkoholowy: Konstruktor
Lokalizacja: Lublin/Ostrowiec Św.
Podziękował: 47 razy
Otrzymał podziękowanie: 76 razy
Kontakt:
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: wolan »

Całkiem fajny filmik na temat cholesterolu wrzucił Ketokocur wczoraj :)
Kolumny w różnych konfiguracjach :
https://mojdestylator.pl

Simplex
20
Posty: 23
Rejestracja: sobota, 17 sie 2024, 13:18
Podziękował: 2 razy
Otrzymał podziękowanie: 1 raz
Re: Cholesterol całkowity

Post autor: Simplex »

Mrooq pisze: czwartek, 5 wrz 2024, 21:09 No ja na "prawie keto" jestem od lat :D
Wpierdzielam tłusto i dobijam węglami :hahaha:
To mamy podobnie. :ok:
Tylko że ja jadam z kurczaka tylko lewe udka. :D Naprawdę to jem połowę tego co normalny mężczyzna powinien.
Taka dieta. Działa.
@Doody naprawdę tyle zrzuciłeś? No to szacun za samozaparcie.
A całkiem poważnie to naprawdę jem po prostu mniej.
ODPOWIEDZ

Wróć do „Po Godzinach”