Pogaduchy o treningu

Dowolne tematy i off-topowe rozmowy. Piszcie tu to na co tylko macie ochotę, luźnie gadki i tak dalej, możecie się powyżywać. :)
Regulamin forum
W tym dziale można rozmawiać na luzie o wielu tematach.

Obowiązuje zakaz poruszania tematów POLITYCZNYCH. Tematy takie będą kasowane lub moderowane.
Awatar użytkownika

Kamal
2000
Posty: 2360
Rejestracja: wtorek, 9 paź 2012, 11:54
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Rum i ogólnie większość domowych trunków
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 210 razy

Post autor: Kamal »

Oj tak, tłuszczu nie było sporo, ale zszedł. Sucha masa idzie :ok:
Klata po pierwszym tygodniu (1 kaps) + 2 cm obwód.
Bary + 7 mm
Pas - 0,5 cm
Waga + 400g
Ale przy braku dobrej diety, i ćwiczeń. Efekty są na +. Widzą, że przypakowałem. :-D
Drugi tydzień (2 kapsy)
Klata + 1 cm
Bary - 2 mm
Pas - 0,5 cm
Waga + 350 g
Widać, może być różnica kilka mm zależy jak się mierzy. :-)
K.
Obrazek
Awatar użytkownika

Kamal
2000
Posty: 2360
Rejestracja: wtorek, 9 paź 2012, 11:54
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Rum i ogólnie większość domowych trunków
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 210 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: Kamal »

Dzisiaj wkońcu dojechała ostaryna brawn nurtion - http://www.muscle-zone.pl/sarm/o-bol-90-kaps ponieważ nie było osty hadesa. I teraz już nawet brawna nie mają. :-o
Na dodatek kupiłem DAA XTREME PROLACT-BLOCK - http://www.muscle-zone.pl/daa-kwas-d-as ... eme-60-tab powinno zbić prolaktynę. :-)
Mam co jakiś czas trochę marudzenia...o tych wspomagaczach...zwłaszcza, że teraz bez konsultacji lekarza sam biorę coś na prolaktynę. Ehh kobiety... ;-)
K.
Obrazek
Awatar użytkownika

seneka
700
Posty: 718
Rejestracja: sobota, 16 sie 2014, 14:47
Podziękował: 100 razy
Otrzymał podziękowanie: 69 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: seneka »

A ja Ci polecam tą stronę http://www.pitbullshop.us/index.php?cat ... rt=default
Ja zamawiałem tu kreatynę i bcaa z firmy PowerXsport i powiem Ci że petarda.
ZAISTE WÓDKA POTĘŻNA JEST...ALE BIMBER WIĘKSZĄ MOCĄ WŁADA
Awatar użytkownika

Kamal
2000
Posty: 2360
Rejestracja: wtorek, 9 paź 2012, 11:54
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Rum i ogólnie większość domowych trunków
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 210 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: Kamal »

Sarm który blokuje myostatyne http://www.pitbullshop.us/index.php?pro ... od_id=1000 tego szukałem. :-)
K.
Obrazek
Awatar użytkownika

Kamal
2000
Posty: 2360
Rejestracja: wtorek, 9 paź 2012, 11:54
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Rum i ogólnie większość domowych trunków
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 210 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: Kamal »

Po sarmie Lgd.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Obrazek
Awatar użytkownika

Kamal
2000
Posty: 2360
Rejestracja: wtorek, 9 paź 2012, 11:54
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Rum i ogólnie większość domowych trunków
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 210 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: Kamal »

Niedługo chcę przejść na mixy podnoszące testosteron. Ktoś jakieś poleca? :-)
K.
Obrazek

wawaldek11
2500
Posty: 2896
Rejestracja: niedziela, 14 lis 2010, 22:18
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem, który ma więcej radości z dawania niż z brania.
Ulubiony Alkohol: niepospolity i najlepiej bez banderolki; poszukiwania ciągle trwają...
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Lokalizacja: Puszcza Goleniowska
Podziękował: 159 razy
Otrzymał podziękowanie: 298 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: wawaldek11 »

Jaki jest sens Twoich działań? Po co? Nie łapię tego.
Pozdrawiam,
Waldek

mienho
150
Posty: 152
Rejestracja: piątek, 8 lip 2016, 21:59
Otrzymał podziękowanie: 10 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: mienho »

Pewnie chce być wielki [GRINNING FACE WITH SMILING EYES], można robić​ to z szybkimi wspomagaczami lub w ogóle bez, ale wtedy efekty będą bardzo wolne.
Awatar użytkownika

Kamal
2000
Posty: 2360
Rejestracja: wtorek, 9 paź 2012, 11:54
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Rum i ogólnie większość domowych trunków
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 210 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: Kamal »

Masa mięśniowa, nabita sylwetka. :-)
A po sarm spada libido..a potrzebuje czegoś, żeby podnieść poziom testosteronu, co skutkuje podniesieniem libido itp. Oraz będą mniejsze spadki po cyklu sarmem. Lepsze samopoczucie itp. Bo sarm wali w głowie...
K.
Edit:
Wielki chcę być :D, ale moja druga połowa się nie zgadza Hehe.... :-)
K.
Obrazek

wawaldek11
2500
Posty: 2896
Rejestracja: niedziela, 14 lis 2010, 22:18
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem, który ma więcej radości z dawania niż z brania.
Ulubiony Alkohol: niepospolity i najlepiej bez banderolki; poszukiwania ciągle trwają...
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Lokalizacja: Puszcza Goleniowska
Podziękował: 159 razy
Otrzymał podziękowanie: 298 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: wawaldek11 »

Eeee, to taki kaprys ;)
A ja się martwiłem, że ciężko chory jesteś.
Pozdrawiam,
Waldek
Awatar użytkownika

Kamal
2000
Posty: 2360
Rejestracja: wtorek, 9 paź 2012, 11:54
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Rum i ogólnie większość domowych trunków
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 210 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: Kamal »

Ogólnie stan zdrowia mhm...stawy się poprawiły. :-)
Jeszcze na szczęście, nic poważnego mi nie dolega. :-)
Ale przy dłuższym stosowaniu, zdrowie może nie iść w parze...
K.
Obrazek
Awatar użytkownika

radius
7000
Posty: 7298
Rejestracja: sobota, 23 paź 2010, 16:20
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Swój własny
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Lokalizacja: Polska południowa
Podziękował: 397 razy
Otrzymał podziękowanie: 1694 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: radius »

Kamal pisze:przy dłuższym stosowaniu, zdrowie może nie iść w parze...
Powtórzę więc pytanie Waldka - po co :scratch:
Pomyśl nad długofalowymi efektami, czy warta skórka za wyprawkę :(
Mi, stawy się poprawiły po stosowaniu tego "specyfiku" - https://www.apo-discounter.pl/gelatine- ... 12835.html
żelatyna.jpg
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
SPIRITUS FLAT UBI VULT
Awatar użytkownika

Kamal
2000
Posty: 2360
Rejestracja: wtorek, 9 paź 2012, 11:54
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Rum i ogólnie większość domowych trunków
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 210 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: Kamal »

Jeśli chodzi o przyrost masy i siły, regeneracja stawów to efekt dobry, wart. Ale z negatywnych to daje w wątrobe, libido, i wali czasami pod głową... I dlatego naciskali na mnie, że mam skończyć z tym. :-)
Radius narazie stawy są :ok:, ale jak coś zacznie się dziać to sprawdzę to. Chyba, że teraz profilaktycznie. :-)
K.
Obrazek

mienho
150
Posty: 152
Rejestracja: piątek, 8 lip 2016, 21:59
Otrzymał podziękowanie: 10 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: mienho »

Ja chciałbym wrócić chociaż do tego co miałem za młodocianych lat gdy byłem nastolatkiem. Teraz to już ponad 13 lat przerwy i chęci też nie te to kiedyś.
Awatar użytkownika

Kamal
2000
Posty: 2360
Rejestracja: wtorek, 9 paź 2012, 11:54
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Rum i ogólnie większość domowych trunków
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 210 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: Kamal »

Chęci? Bostery mózgu może, przedtrenigówki..., ale bez silnej woli to lipa.
K.
Obrazek
Awatar użytkownika

seneka
700
Posty: 718
Rejestracja: sobota, 16 sie 2014, 14:47
Podziękował: 100 razy
Otrzymał podziękowanie: 69 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: seneka »

Kamal na Twoje bolączki jest tylko jedno wyjście. Musisz przejść na ciemną stronę mocy :D . Rozwiązanie to krótki estr propa przybij :D . Alternatywnie mozesz bawić się w jakieś boostery teścia typu daa :D
ZAISTE WÓDKA POTĘŻNA JEST...ALE BIMBER WIĘKSZĄ MOCĄ WŁADA
Awatar użytkownika

Kamal
2000
Posty: 2360
Rejestracja: wtorek, 9 paź 2012, 11:54
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Rum i ogólnie większość domowych trunków
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 210 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: Kamal »

DAA biorę :ok:, aby prolaktynę zbić. http://www.muscle-zone.pl/daa-kwas-d-as ... eme-60-tab po 3 wielkie tabletki na dzień. :-)
Ale myślę o czymś z tego - http://www.muscle-zone.pl/boostery-test ... n?limit=60
K.
Obrazek

mienho
150
Posty: 152
Rejestracja: piątek, 8 lip 2016, 21:59
Otrzymał podziękowanie: 10 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: mienho »

Trochę odkopię temat. Moja piękniejsza połowica wysyłka mnie na siłownię, abym wrócił sylwetką do tego co było jak się poznaliśmy. No i teraz prośba o radę czy i jaki suplement przyjąć aby w miarę szybko i bezpiecznie pomóc organizmowi.
Myślałem nad takim zestawem tutaj, nie chcę wydawać majątku ale​ chciałbym przyspieszyć efekty Obrazek.
Planuję trening 2x na tydzień siłownia + calistenic'a w jeden z dni na dłuższą przerwę między siłownią.
Awatar użytkownika

szatajoh
200
Posty: 234
Rejestracja: niedziela, 28 paź 2012, 15:50
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Whiski i Sliwowica
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Lokalizacja: Norynberga/Zywiec
Podziękował: 93 razy
Otrzymał podziękowanie: 34 razy
Kontakt:
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: szatajoh »

krótki komentaż.
jem połowe ćwicze to co zaplanowałem. Uwierz skutkuje.
Awatar użytkownika

Kamal
2000
Posty: 2360
Rejestracja: wtorek, 9 paź 2012, 11:54
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Rum i ogólnie większość domowych trunków
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 210 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: Kamal »

Jakoś hi - tec mnie nigdy nie przekonuje. Weź z formotiva, albo olimp. Dorzuć białko koniecznie, chyba, że będziesz dostarczał z diety?
https://formotiva.pl/pl/
Tu masz tanie suple - http://olimpiafit.pl/mobile/
A jak stwierdzisz, że chcesz "szybciej" dobrze wyglądać, to zajrzyj tu - http://www.muscle-zone.pl
K.
Obrazek

mienho
150
Posty: 152
Rejestracja: piątek, 8 lip 2016, 21:59
Otrzymał podziękowanie: 10 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: mienho »

Co do diety to będę stosował tylko jedną obrotową, czyli gdzie się obrócę tam coś zjem . Dzięki za linki.
@szatajoh jesz połowę czego, dawki tych suplementów​ czy jedzenia??
Awatar użytkownika

Kamal
2000
Posty: 2360
Rejestracja: wtorek, 9 paź 2012, 11:54
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Rum i ogólnie większość domowych trunków
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 210 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: Kamal »

Warto by się przypilnować jakieś diety, a efekty zobaczysz napewno szybciej. :-)
K.
Obrazek
Awatar użytkownika

seneka
700
Posty: 718
Rejestracja: sobota, 16 sie 2014, 14:47
Podziękował: 100 razy
Otrzymał podziękowanie: 69 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: seneka »

Uważam że za mało cardio. No i siłownia przydała by się 3 razy w tygodniu.
ZAISTE WÓDKA POTĘŻNA JEST...ALE BIMBER WIĘKSZĄ MOCĄ WŁADA
Awatar użytkownika

Kamal
2000
Posty: 2360
Rejestracja: wtorek, 9 paź 2012, 11:54
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Rum i ogólnie większość domowych trunków
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 210 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: Kamal »

Cardio to sobie kolega zrobi, z kobietą w łóżku... :-)
K.
Obrazek

mienho
150
Posty: 152
Rejestracja: piątek, 8 lip 2016, 21:59
Otrzymał podziękowanie: 10 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: mienho »

Kardio można zrobić podczas rozgrzewki, no i tak jak wspomniał @Kamal z żoną również .
Awatar użytkownika

Kamal
2000
Posty: 2360
Rejestracja: wtorek, 9 paź 2012, 11:54
Krótko o sobie: Jestem fajnym człowiekiem:)
Ulubiony Alkohol: Rum i ogólnie większość domowych trunków
Status Alkoholowy: Amator Domowych Trunków
Podziękował: 5 razy
Otrzymał podziękowanie: 210 razy
Re: Pogaduchy o treningu

Post autor: Kamal »

Mam do odsprzedania Bcaa combo z formotiva w saszetkach. Jak ktoś chce to na pw.
K.
Obrazek
ODPOWIEDZ

Wróć do „Po Godzinach”